நீண்ட ஆயுளுடனும் மகிழ்ச்சிடனும் வாழ்வதற்கான ஜப்பானிய இரகசியம்

The Universe Blog

வாழ்க்கை என்பது தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை அல்ல நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் ஒன்றை செய்து கொண்டிருப்பதில் நீங்கள் மும்மூரமாக இருப்பதையும் உங்களை நேசிக்கும் மக்களால் சூழப்பட்டு இருப்பதையும் உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்  

            ___  ஹெக்டர் கார்ச்சிய & பிரான்செஸ்க் மிராயியஸ்

 

 ஹெக்டர் கார்சியா மற்றும் பிரான்செஸ்க் மிரல்லெஸ் எழுதிய Ikigai : The Japanese Secret to a Long and Happy Life என்ற புத்தகம் , "வாழ்வதற்கு ஒரு காரணம்" என்று பொருள்படும் ஜப்பானிய வார்த்தையான ikigai என்ற கருத்தை ஆராய்கிறது. நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு இகிகாய் முக்கியமானது என்று ஆசிரியர்கள் வாதிடுகின்றனர், மேலும் அவர்கள் உங்கள் இகிகாயை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கான பல நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள்.

ஜப்பானிய கலாச்சாரத்தில் இகிகாய் மற்றும் அதன் முக்கியத்துவத்தை வாசகர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் புத்தகம் தொடங்குகிறது. ஆசிரியர்கள் பின்னர் இகிகாயின் நான்கு தூண்களை ஆராய்கின்றனர்:

• நீங்கள் எதில் நல்லவர் . உங்கள் இயல்பான திறமைகள் மற்றும் திறன்கள் என்ன? உனக்கு என்ன செய்ய மிகவும் விருப்பம்?
• நீங்கள் விரும்புவது . நீங்கள் எதுபற்றி உணர்ச்சிவசப்படுவீர்கள்? எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் தருகிறது?
• உலகிற்கு என்ன தேவை . நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு என்ன வழங்க முடியும்? உலகில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த உங்கள் திறமைகள் மற்றும் திறமைகள் என்ன?
• நீங்கள் எதற்காக பணம் செலுத்தலாம் . மற்றவர்கள் உங்களுக்கு பணம் கொடுக்கத் தயாராக இருப்பதில் நீங்கள் என்ன நல்லவர்?

இந்த நான்கு தூண்களையும் இணைக்க நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் இகிகையைக் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள் என்று ஆசிரியர்கள் வாதிடுகின்றனர். உங்கள் இகிகாய் உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தையும் நோக்கத்தையும் தருகிறது. காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுவதற்கு இதுவே உங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் விஷயங்கள் கடினமாக இருந்தாலும் உங்களைத் தொடர வைக்கிறது.

புத்தகம் உங்கள் இகிகாயை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை ஆராயும். ஆசிரியர்கள் பல நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள்:

• உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள் . உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் என்ன? உங்கள் ஆர்வங்கள் என்ன? உங்கள் கனவுகள் என்ன?
• உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்தவர்களிடம் பேசுங்கள் . நீங்கள் எதில் சிறந்தவர் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் எதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
• வெவ்வேறு விஷயங்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள் . புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் விரும்புவதைப் பார்க்கவும்.
• உங்கள் மனதை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம் . உங்கள் ikigai காலப்போக்கில் உருவாகலாம்.

புத்தகம் தங்கள் இகிகையைக் கண்டுபிடித்தவர்களின் பல எழுச்சியூட்டும் கதைகளை வழங்குவதன் மூலம் முடிவடைகிறது. இக்கிகை ஒரு சில அதிர்ஷ்டசாலிகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட ஒன்றல்ல என்பதை இந்தக் கதைகள் காட்டுகின்றன. எல்லோரும் அதைத் தேட விரும்பினால், கண்டுபிடிக்கக்கூடிய ஒன்று.

வாழ்க்கையில் எதிர்பாராத சம்பவங்கள் சாகசங்கள் சறுக்கல்கள் சுய கண்டுபிடிப்பு துயர அனுபவங்கள் போன்ற அனைத்தும் நமக்கு தேவை. இவைதான் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாக ஆக்குகின்றன.               __நஸீம் நிக்கோலஸ் தாலெப்

                 

                                                               

Ikigai என்பது ஜப்பானியக் கருத்தாக்கத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் நன்கு எழுதப்பட்ட மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் புத்தகமாகும். உங்கள் இகிகாயை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளால் புத்தகம் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் இது நீண்ட, மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

if you found this blog post helpful, please consider sharing it